سپیده علایی بازیگر سینما و تلویزیون می باشد که در تئاتر هم سابقه بازی دارد .
از فیلم هایی کع وی در آن ها حضور داشته می توان به هوو ساخته محمدرضا داوودنژاد ، شبانه روز به کارگردانی امید بنکدار و کیوان علیمحمدی و حوالی اتوبان اشاره کرد .
علایی همچنین سابقه حضور در تلویزیون با سریال های بچه ها نگاه می کنند ، پرده نشین و سال های ابری را در کارنامه دارد .